Birgit Ramsbrock I Yoga
halte * atme * lächle
Namasté
Yogash citta vritti nirodah
(Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geiste)
(Yogasutra 1.2)
Über mich
In meiner Heimatstadt Bielefeld habe ich Zeit meines Berufslebens immer nah am Menschen gearbeitet-zunächst als Friseurin, dann als Beamtin im Strafvollzug und jetzt als
freiberufliche Yogalehrerin.
Meine Yogaausbildung (200 RYT) habe ich 2019 abgeschlossen und unterrichte seitdem
Hatha Yoga. Fort- und Weiterbildung sind für mich selbstverständlich.
Mir liegt die Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) besonders am Herzen und dass diese im Rahmen der eigenen körperlichen Möglichkeiten achtsam geübt werden.
Sanfte Kräftigung, Förderung der Flexibilität sowie das Wahrnehmen auf der körperlichen Ebene und das Zurruhebringen des Geistes machen meine Yogastunden aus.
YIN YOGA & HATHA YOGA
Yoga am Arbeitsplatz
Yogaeinheiten (ab min. 30 Min.) im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Förderung des physischen und psychischen Wohlbefindens. In einem Gespräch klären wir die Bedürfnisse Deiner Mitarbeiter*innen (z. B. Schreibtischarbeit, langes Stehen etc.), so dass mit meinen Yogaeinheiten gezielt Unterstützung erfahren werden kann.
Personal Yoga
Einzelstunden in Deinem Zuhause; in einem kostenlosen Infogespräch klären wir Deine Bedürfnisse und Wünsche, sodass Du Deine eigene, ganz persönliche Yogastunde
(90 Min.) erfahren kannst. Ausstattung wie Yogamatte und Hilfsmittel sind vorhanden.
Ich freue mich über Deine Anfrage!
Volkshochschule Bielefeld
Die VHS Bielefeld ist eine öffentliche Weiterbildungseinrichtung, seit 1986 mit ihrer Hauptstelle im historischen Gebäude der Ravensberger Spinnerei untergebracht, die mit ihrer Vielzahl an Weiter- und Fortbildungsmöglichkeiten Menschen in Bielefeld Teilhabe ermöglicht.
Informationen zu meinen Yogakursinhalten und -zeiten findest du auf
der Website.
BTG Bielefeld
Die Bielefelder Turngemeinde, als ältester Bielefelder Turnverein,
bietet neben klassischem Breiten- und Leistungssport, einem eigenen Fitnessstudio, Rehasport auch Yogakurse an.
Informationen zu den Yogakursinhalten und -zeiten findest Du online.
